Slovo teambuilding v mnoha introvertech nevyvolá obzvlášť příjemné pocity. Všechny mimo pracovní aktivity, které vyžadují neustálou komunikaci s velkým množstvím lidí jsou pro introverty vyčerpávající. Narozeninové oslavy, vánoční večírky, těmto akcím se nedá vyhnout, ale i tichý introvert je může zvládnout.Jak na to?
- Pokud je to možné, přidejte se do skupiny s menším množstvím lidí. Nebo si najděte jednoho či dva lidi, se kterými se chcete bavit.
- Oddychněte si odchodem na záchod, do kanceláře. Pak se zase vraťte. Pokud jste na nějakém výletě, běžte chvíli sami a až naberete síly, znovu se k někomu připojte.
- Nebojte se odejít dřív než ostatní, když už je toho na vás moc. Nemusíte být na dané akci celou dobu.
- Důležité je zúčastnit se, ne mluvit. Jste-li tichý a mlčenlivý introvert, pravděpodobně toho ve větší skupině lidí moc nenamluvíte. Dát najevo svou účast v konverzaci však můžete i jinak než pouhým mluvením. Udržujte oční kontakt. Sledujte ostatní, smějte se, projevujte se nonverbálně.
- Mnozí introverti rádi píšou. Můžete si odpočinout u této aktivity, když půjdete na záchod nebo do kanceláře. Napište někomu zprávu. Vypište se krátce ze svých myšlenek a pocitů. Nemusíte to praktikovat pouze během odchodu na záchod, ale klidně i na akci, pod záminkou, že píšete sms zprávu. Takový krátký odpočinek, kdy se odpojíte od okolního dění, regeneruje vaši mysl, a poté budete mít větší sílu se soustředit na ostatní.
- Pomáhejte s přípravou, například v kuchyni. Pravděpodobně se na přípravě podílí méně lidí, a tak máte šanci si s nimi lépe popovídat.
Výše uvedených rad není mnoho, ale osvědčily se. Ráda uvítám další tipy, díky kterým se introvert cítí na pracovních akcích lépe, takže neváhejte a pište a sdílejte svoje zkušenosti :)
Žádné komentáře:
Okomentovat