Zpátky do práce po dlouhodobém home-office

Pandemie koronaviru sužuje planetu již několik měsíců. Někteří z nás měli to štěstí, že svoji práci mohli vykonávat z domova, a tak minimalizovali riziko nákazy. Avšak pocity izolace a osamění si mnohdy vybraly svoji daň. Návrat do práce může být po dlouhodobé izolaci náročný. Jak si jej usnadnit a využít ke svému prospěchu?

Přijměte nervozitu

Po měsíci, kdy jsem mezi mé kolegy ani nevkročila a komunikovala s nimi výhradně po e-mailu, jsem byla nervózní první den, kdy jsem opět do práce měla jít. Je pochopitelné, že po dlouhé době se můžete cítit nejistí, když opět vkročíte mezi lidi, které jste neviděli měsíc či déle.

Připravte si, čemu jste se během home-office věnovali

Určitě není od věci ujasnit si, co jste během práce z domu dokončili či co máte právě rozpracované. Kdyby náhodou se vás někdo ptal, nebudete tápat. Naopak se seznamem rozpracovaných věcí budete působit pracovitě (ačkoliv jste se část dne věnovali úplně jiným činnostem než těm pracovním).

Nové pracovní návyky budujte pomalu

Během práce z domu jste si jistě osvojili úplně jiné pracovní návyky, než které pro vás byli běžné v kanceláři. Po obědě pauza? Odpolední jóga? O tohle všechno při přechodu zpátky do práce přicházíte, a tak může být těžké se znovu dostat do režimu, který jste měli dříve. Nevyčítejte si, že se necháte unést nepracovními věcmi. Je to pochopitelné.

Využijte nový začátek

Po dlouhodobém home-office je návrat do práce něco jako takový restart, Nový rok. Nemusíte se vracet ke svým starým zvykům, které jste měli, když jste pracovali v kanceláři kdysi. Zkuste neproduktivní zvyky nahradit nějakými vhodnějšími. Během home-office jste byli zvyklí cvičit jógu? Zacvičte si i v práci a přizpůsobte to tamějšímu prostředí. Uklízejte si pravidelně stůl. Místo brouzdání po internetu si jen tak relaxujte. Uvidíte, jaké typy přestávek vám budou vyhovovat.

Návrat do práce nemusí být jednoduchý, ale můžete jej využít ve váš prospěch. Ideální čas zamyslet se nad svými dřívějšími kancelářskými zvyky. Ideální čas na nový začátek :-)