Stydlivost a sociální fobie se v mnohém překrývají. Stydlivost je ovšem vlastnost, kdežto sociální fobie ne. Jak rozlišit, kdy se jedná spíše o stydlivost a kdy o sociální fobii?
Dvě hlavní kritéria pro sociální fobii jsou strach ze sociální situace a vyhýbání se jí. Nicméně je nutné podotknout, že strach mohou zažívat i stydliví lidé bez sociální fobie, na rozdíl od lidí s fobií se ovšem daným situacím tolik nevyhýbají. Stejně tak mohou být lidé vysoce stydliví, ale bez žádných obav. Stydliví lidé mohou jednoduše preferovat samotu, aniž by z komunikace s lidmi měli strach.
Míra nervozity a úzkosti se může u stydlivých i fobických lidí prolínat. Výsledky studií jsou rozličné. Některé vykazují vyšší míru úzkosti u lidí se sociální fobií, některé ne - míra úzkosti může být podobná jak u stydlivých, tak u fobických lidí.
Lišit se mohou komunikační dovednosti. Výsledky studie Heisera uvádí, že stydliví lidé měli lepší komunikační dovednosti než lidé se sociální fobií. Dále se uvádí, že kvalita života lidí se sociální fobií je výrazně nižší než u pouze stydlivých lidí.
Jak je vidět, odlišit stydlivost a sociální fobii je v mnohých případech obtížné. Každý člověk je jedinečný, a tak se u něj stydlivost nebo sociální fobie projevuje jinak. Důležité nakonec je, jak to sami cítíme.
Zdroj informací: Heiser, N. A. et al. (2009): Differentiating social phobia from shyness. Journal of Anxiety Disorders 23, p. 469 - 476
Žádné komentáře:
Okomentovat